1. Упражнения Для Поднятия Внутренних Органов Видео
2. Упражнения Для Поднятия Внутренних Органов
3. Упражнения Для Поддержания Внутренних Органов Живота

ОТЗЫВЫ: 0 Рубрика: Лечение по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ». Упражнения при опущении внутренних органов – рекомендации Бубновского С.

Nov 23, 2015 - На физическом уровне происходит мягкий массаж, тонус и очищение внутренних органов, устраняются застойные процессы крови и лимфы, что улучшает общее здоровье организма. На энергетическом уровне бандхи позволяют аккумулировать и сознательно перенаправлять энергию. Книга познакомит вас с комплексами лечебных движений, которые можно успешно применять при различных заболеваниях. Упражнения для сердца укрепят сердечную мышцу, восстановят нормальное кровообращение, улучшат обмен веществ. Гимнастика для органов дыхания способствует ликвидации.

Эти упражнения способствуют восстановлению функциональной полноценности промежности, тазового дна, прямой кишки, влагалища и мочевого пузыря. Ходьба на ягодицах.

Сесть на пол, спина прямая, руки согнуты в локтях, прямые ноги вытянуты вперед. Продвигаться в таком положении по комнате вперед и назад. Лечь на спину у дивана, ноги положить на диван, ягодицы плотно придвинуть к дивану. Поднимать таз, будто делаете мостик, делая выдох и сжимая ягодицы – 20-50 раз 3.

Незаметные прыжки. Сесть на табурет с жестким покрытием или на деревянный стул без обивки. Сжать ягодицы так, чтоб тело резко приподнималось, как бы подпрыгивало.

Делать упражнение несколько раз в день по 20-30 раз. В верхней точке при сокращении ягодичных мышц задерживаться на 2-3 секунды. Лечь на спину и поднимать ноги вверх, отрывая нижнюю часть тела от пола. Задержаться в наивысшей точке на 20-120 секунд. В это время можно делать поднятыми ногами вращения, ножницы.

Березка + плуг. Лежа на спине опустить прямые ноги за голову. Желательно коснуться пальцами ног пола за головой. Поднимать прямые ноги в «березку» и отпускать за головой в «плуг».

5-10 повторов. Все эти упражнения делать ежедневно, 1-2 раза в день. Бубновский советует исключить упражнения на мышцы брюшного пресса, т. При неправильном выполнении они могут вызвать повышение внутрибрюшного давления и усилить симптомы опущения внутренних органов. (Из беседы с доктором мед.

Наук Бубновским ЗОЖ 2007 г., № 23,. Массаж при опущении внутренних органов При поднятии больших тяжестей часто происходит опущение внутренних органов, симптомы следующие: боль в животе, боли в паху справа и слева, понос.

Часто, чтобы поставить органы на место, приходится делать операции. Последствия надрыва живота затем преследуют человека всю оставшуюся жизнь.

Некоторые знахарки владеют методом излечения этого недуга. При надрыве и опущении внутренних органов расположенный в пупке золотничок под действием тяжести опускается ниже своего места (ниже пупка). Мать читательницы газеты «Вестник ЗОЖ» смогла вылечить от этого недуга многих людей. Она укладывала больного на спину на кровать (без подушки), руки вдоль туловища. Крестилась, читала молитву и мизинцем водила вокруг пупка, предварительно смазав живот вазелином. Затем складывала две кисти руки рядом, прижав их к друг другу ладонями вниз, соединив указательные пальцы у основания, большие пальцы не участвуют, они находятся внизу под ладонями. Пальцы сгибала под большим углом и запускала их в мышцы в самом низу живота.

Упражнения Для Поднятия Внутренних Органов Видео

Не отрывая, сильно надавливая, двигала руки к пупку и фиксировала их на 5-7 секунд в самом пупке, как бы закрепляя «золотничок» По этой дорожке под пальцами прощупывался ниже пупка опущенный пульсирующий «золотничок». Задача целителя – поставить его в центр пупка. Такие же движения она делала справа и слева от пупка, затем снова снизу, и так несколько раз. Потом на пупок клали клубок шерсти и больной руками прижимал его к животу, как бы вдавливая его в пупок. Сначала было больно, но потом боль ослабевала. Лежать так надо минут 10, а потом правильно вставать – не поднимать тело в положение сидя, а перевернуться на бочок, свесить ноги и осторожно встать. Больной через 3 таких сеанса становился почти здоровым.

Автор этого письма сама впоследствии получила опущение внутренних органов. И когда приехала на лечение в санаторий, врач-массажист проделывала над ней точно такие же манипуляции. Но вместо клубка ниток поставила на пупок вакуумную банку: положила на живот больной небольшой кусок хлеба с семью воткнутыми спичками, поджгла их и накрыла пол-литровой стеклянной банкой на 5-7 минут. Вставать так же разрешила только через бок, осторожно.

Было сделано в санатории 6 таких сеансов, но уже после первого сеанса все симптомы опущения исчезли. Лечить опущение внутренних органов можно и самому, проводить такие же процедуры на ночь. Перед тем как приступить на стул или тумбочку около кровати положитьь все необходимое: вазелин, кусочек хлеба со спичками (кто-то берет картофелину), банку. После процедуры лежать 30 минут на спине, вытянув руки по швам. Два упражнения при внутренних органов Это очень хорошие средства для того, чтоб поднять желудок, матку и другие внутренние органы и поставить их на место.

Упражнения Для Поднятия Внутренних Органов

Надо ежедневно делать всего два упражнения, а остальное организм сделает сам. Вечером перед сном лечь на спину, расслабится, согнуть ноги в коленях. Пальцы рук соединить и как бы обнять живот снизу. Волнообразными движениями пройтись по низу живота несколько раз, слегка его приподнимая. Первые дни это упражнение будет вызывать боль, но затем она ослабнет и пройдет. Утром, не вставая с постели, перевернуться на живот, встать на колени и опереться на локти. Живот опустить как можно ниже, а бедра поднять как можно выше.

Стоять так 15 минут. Эти упражнения надо делать ежедневно.

Упражнения Для Поддержания Внутренних Органов Живота

Через 20 дней будет результат. (ЗОЖ 2011 г., № 21,.